da fisioterapistamuggianu | 4 Ago 2026 | Blog, caviglia, corsa, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, muscoli, piede, run, running, saluzzo, savigliano, sport, tendine, tendinite
La Tendinopatia d’Achille nella Corsa: Fattori di Rischio e Cause La tendinopatia d’Achille è uno degli infortuni da sovraccarico più frequenti tra i runner. Si tratta di un’infiammazione o degenerazione del tendine che collega i muscoli del...
da fisioterapistamuggianu | 17 Nov 2025 | Blog, crociato, distorsione, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, lca, legamento, lesioni, running, saluzzo, savigliano, sport
Riabilitazione Post Intervento LCA: il percorso corretto per tornare attivi in sicurezza Fisioterapia a Savigliano (CN)La ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli interventi più comuni tra sportivi e persone attive che subiscono un trauma al...
da fisioterapistamuggianu | 3 Feb 2025 | Blog, calcio, caviglia, corsa, crociato, distorsione, dolore, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, lca, legamento, lesioni, saluzzo, savigliano
Questo articolo informativo spiega in modo chiaro il percorso di recupero dopo un intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA). Dopo una breve introduzione sulla funzione del LCA e sulle cause della sua lesione, vengono descritte le diverse fasi della riabilitazione, ognuna con obiettivi specifici:
1. Fase iniziale (0-4 settimane) – Controllo del dolore, riduzione del gonfiore e recupero del movimento.
2. Fase intermedia (5-12 settimane) – Rafforzamento muscolare e miglioramento della stabilità del ginocchio.
3. Fase avanzata (3-6 mesi) – Preparazione alla corsa e agli esercizi più dinamici.
4. Fase finale (6-12 mesi) – Ritorno allo sport con test specifici per ridurre il rischio di nuovi infortuni.
da fisioterapistamuggianu | 27 Gen 2025 | alimentazione, Blog, cervicale, collo, dolore, dormire, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, mal di schiena, malditesta, osteopatia, running, saluzzo, savigliano, schiena
Perché siamo più alti al mattino? Un fenomeno curioso legato alla colonna vertebrale Hai mai notato che al mattino, appena sveglio, sembri essere leggermente più alto rispetto alla sera? Anche se la differenza può sembrare minima, è un fenomeno reale e...
da fisioterapistamuggianu | 18 Set 2024 | Blog
La sciatica, o sciatalgia, è una condizione dolorosa caratterizzata da un dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatico, che va dalla parte bassa della schiena fino ai piedi. Sebbene comunemente associata all’ernia del disco, questa non è...
