da fisioterapistamuggianu | 4 Ago 2026 | Blog, caviglia, corsa, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, muscoli, piede, run, running, saluzzo, savigliano, sport, tendine, tendinite
La Tendinopatia d’Achille nella Corsa: Fattori di Rischio e Cause La tendinopatia d’Achille è uno degli infortuni da sovraccarico più frequenti tra i runner. Si tratta di un’infiammazione o degenerazione del tendine che collega i muscoli del...
da fisioterapistamuggianu | 17 Nov 2025 | Blog, crociato, distorsione, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, lca, legamento, lesioni, running, saluzzo, savigliano, sport
Riabilitazione Post Intervento LCA: il percorso corretto per tornare attivi in sicurezza Fisioterapia a Savigliano (CN)La ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli interventi più comuni tra sportivi e persone attive che subiscono un trauma al...
da fisioterapistamuggianu | 16 Set 2024 | Blog, corsa, dolore, dormire, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, mal di schiena, osteopatia, piede, run, running, savigliano, sonno, sport, stress, tendine, tendinite
L’articolo affronta strategie basate su evidenze scientifiche (EBM) per prevenire gli infortuni nella corsa. Queste includono una progressione graduale dell’allenamento, l’uso di scarpe adatte, il miglioramento della tecnica di corsa (come mantenere una cadenza elevata), il potenziamento muscolare e la stabilità del core. Inoltre, si consiglia il riscaldamento dinamico, il recupero adeguato e la variazione delle superfici di corsa. L’approccio multifattoriale è fondamentale per ridurre il rischio di infortuni e mantenere la salute del corridore.
da fisioterapistamuggianu | 5 Mag 2021 | Blog, caviglia, corsa, distorsione, dolore, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, legamento, lesioni, muscoli, osteopatia, piede, run, running, saluzzo, savigliano, sport, stiramento, strappo, stress, tendine, tendinite
In passato i protocolli di gestione post trauma o infortunio venivano abbreviati in RICE o POLICE (rest, ice, compression, elevation) o (protection, optimal loading, ice, compression, elevation). Grazie alle nuove conoscenze si è in grado di adattare in modo più...
da fisioterapistamuggianu | 15 Set 2020 | Blog, calcio, caviglia, distorsione, fisioterapia, fisioterapista, piede, saluzzo, savigliano, sport
Che cos’è una distorsione di caviglia? Si tratta dell’infortunio più frequente in ambito sportivo, può essere di grado lieve, moderato o severo, pertanto può richiedere tempi di recupero e gestioni differenti per intensità e tempistiche di ripresa...
da fisioterapistamuggianu | 13 Lug 2020 | Blog, dolore, fisioterapia, infiammazione, interventi, legamento, muscoli, osteopatia, spalla, sport, stress, tendine, tendinite
La spalla congelata o capsulite adesiva è un disturbo che provoca rigidità e dolore nell’articolazione tra omero e scapola. E’ un disturbo che inizia in modo graduale e lentamente evolve andando poi, gradualmente, a risolversi in 1 anno o più di decorso....
