da fisioterapistamuggianu | 4 Ago 2026 | Blog, caviglia, corsa, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, muscoli, piede, run, running, saluzzo, savigliano, sport, tendine, tendinite
La Tendinopatia d’Achille nella Corsa: Fattori di Rischio e Cause La tendinopatia d’Achille è uno degli infortuni da sovraccarico più frequenti tra i runner. Si tratta di un’infiammazione o degenerazione del tendine che collega i muscoli del...
da fisioterapistamuggianu | 17 Nov 2025 | Blog, crociato, distorsione, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, lca, legamento, lesioni, running, saluzzo, savigliano, sport
Riabilitazione Post Intervento LCA: il percorso corretto per tornare attivi in sicurezza Fisioterapia a Savigliano (CN)La ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli interventi più comuni tra sportivi e persone attive che subiscono un trauma al...
da fisioterapistamuggianu | 27 Gen 2025 | alimentazione, Blog, cervicale, collo, dolore, dormire, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, mal di schiena, malditesta, osteopatia, running, saluzzo, savigliano, schiena
Perché siamo più alti al mattino? Un fenomeno curioso legato alla colonna vertebrale Hai mai notato che al mattino, appena sveglio, sembri essere leggermente più alto rispetto alla sera? Anche se la differenza può sembrare minima, è un fenomeno reale e...
da fisioterapistamuggianu | 16 Set 2024 | Blog, corsa, dolore, dormire, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, mal di schiena, osteopatia, piede, run, running, savigliano, sonno, sport, stress, tendine, tendinite
L’articolo affronta strategie basate su evidenze scientifiche (EBM) per prevenire gli infortuni nella corsa. Queste includono una progressione graduale dell’allenamento, l’uso di scarpe adatte, il miglioramento della tecnica di corsa (come mantenere una cadenza elevata), il potenziamento muscolare e la stabilità del core. Inoltre, si consiglia il riscaldamento dinamico, il recupero adeguato e la variazione delle superfici di corsa. L’approccio multifattoriale è fondamentale per ridurre il rischio di infortuni e mantenere la salute del corridore.
da fisioterapistamuggianu | 29 Giu 2023 | Blog, corsa, fisioterapia, infiammazione, lesioni, run, running
La corsa è un’attività che accompagna l’uomo sin dai primi passi della sua storia sulla terra.
da fisioterapistamuggianu | 24 Gen 2022 | Blog, corsa, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, run, running, saluzzo, savigliano
Il dolore femoro-rotuleo si manifesta con un disturbo a livello anteriore del ginocchio che spesso viene percepito posteriore alla rotula. Il dolore colpisce spesso runner principianti o sportivi che stressano in particolare modo gli arti inferiori. Se sei una persona...
